புதிர்

Advertisements

பெண்கள் உலக குத்துச்சண்டை மேரிகோம் கால்இறுதிக்கு தகுதி

பெண்கள் உலக குத்துச்சண்டை மேரிகோம் கால்இறுதிக்கு தகுதி 201910090452519040_Womens-World-Boxing-Merikom-Qualifying-for-the_SECVPF

உலன் உடே,

11-வது பெண்கள் உலக குத்துச்சண்டை சாம்பியன்ஷிப் போட்டி
ரஷியாவில் நடந்து வருகிறது. இதில் 6 முறை சாம்பியனான
இந்தியாவின் முன்னணி வீராங்கனை மேரிகோம் முதல்முறையாக
51 கிலோ உடல் எடைப்பிரிவில் களம் கண்டுள்ளார்.

நேற்று நடந்த 2-வது சுற்று பந்தயத்தில் நேரடியாக களம் இறங்கிய
மேரிகோம், வலுவான தாய்லாந்து வீராங்கனை
ஜூடாமாஸ் ஜிட்போங்கை சந்தித்தார்.

முதலில் ஜூடாமாஸ்சின் தாக்குதல் ஆட்டத்தை கணிக்கும்
வகையில் நிதானமாக செயல்பட்ட மேரிகோம் பிறகு ஆக்ரோஷமாக
குத்துகளை விட்டு எதிராளியை திணறடித்தார். முடிவில் மேரிகோம்
5-0 என்ற கணக்கில் ஜூடாமாஸ் ஜிட்போங்கை வீழ்த்தி கால்
இறுதிக்கு முன்னேறினார்.

48 கிலோ எடைப்பிரிவில் இந்திய வீராங்கனை மஞ்சு ராணி
ஏற்கனவே கால்இறுதிக்கு தகுதி பெற்றுள்ளார்.

நாளை (வியாழக்கிழமை) நடைபெறும் கால்இறுதியில் மேரிகோம், கொலம்பியா வீராங்கனை லோரினா விக்டோரியா வாலென்சியாவை எதிர்கொள்கிறார்.

75 கிலோ உடல் எடைப்பிரிவில் கால்இறுதிக்கு முந்தைய
சுற்றில் உலக போட்டியில் வெள்ளிப்பதக்கம் வென்றவரான
இந்திய வீராங்கனை சவீட்டி பூரா, காமன்வெல்த் விளையாட்டு
போட்டி சாம்பியனான வேல்ஸ் வீராங்கனை லூயிஸ் பிரைசுடன்
மல்லுக்கட்டினார்.

விறுவிறுப்பான இந்த போட்டியில் சவீட்டி பூரா 1-3 என்ற
கணக்கில் லூயிஸ் பிரைஸ்சிடம் தோல்வி கண்டு வெளியேறினார்.

தினத்தந்தி

புரோ கபடி லீக் தமிழ் தலைவாஸ் அணிக்கு ஆறுதல் வெற்றி

நொய்டா,

7-வது புரோ கபடி லீக் தொடர் இறுதி கட்டத்தை எட்டி
விட்டது. 12 அணிகள் பங்கேற்றுள்ள இந்த போட்டியில்
தபாங் டெல்லி, பெங்கால் வாரியர்ஸ், அரியானா ஸ்டீலர்ஸ்,
உ.பி.யோத்தா, யு மும்பா, பெங்களூரு புல்ஸ் ஆகிய
6 அணிகள் ‘பிளே-ஆப்’ சுற்றுக்கு முன்னேறி உள்ளன.

எஞ்சிய அணிகள் அடுத்த சுற்று வாய்ப்பை இழந்து விட்டன.
இந்த நிலையில் நேற்று முன்தினம் நொய்டாவில் நடந்த
திரிலிங்கான லீக் ஆட்டம் ஒன்றில் தமிழ் தலைவாஸ்
அணி 35-33 என்ற புள்ளி கணக்கில் ஜெய்ப்பூர்
பிங்க் பாந்தர்ஸ் அணியை வீழ்த்தி 4-வது வெற்றியை
பெற்றது.

14 ஆட்டங்களுக்கு பிறகு தமிழ் தலைவாஸ் அணி இந்த
ஆறுதல் வெற்றியை பெற்றுள்ளது. தமிழ் தலைவாஸ்
அணியில் அஜித்குமார் 10 புள்ளிகள் குவித்து வெற்றிக்கு
முக்கிய பங்கு வகித்தார்.

மற்றொரு லீக் ஆட்டத்தில் குஜராத் பார்ச்சுன் ஜெயண்ட்ஸ்
அணி 48-38 என்ற புள்ளி கணக்கில் தெலுங்கு டைட்டன்ஸ்
அணியை சாய்த்து 7-வது வெற்றியை பெற்றது. இன்று
(புதன்கிழமை) நடைபெறும் லீக் ஆட்டங்களில்
தமிழ் தலைவாஸ்-பெங்கால் வாரியர்ஸ் (இரவு 7.30 மணி),
உ.பி.யோத்தா-தெலுங்கு டைட்டன்ஸ் (இரவு 8.30 மணி)
அணிகள் மோதுகின்றன.

11-ந் தேதியுடன் லீக் ஆட்டம் முடிகிறது. 14-ந் தேதி முதல்
‘பிளே-ஆப்’ சுற்று ஆட்டங்கள் ஆமதாபாத்தில்
தொடங்குகிறது.

தினத்தந்தி

தென்ஆப்பிரிக்க ஒரு நாள் தொடரில் இருந்து இந்திய வீராங்கனை மந்தனா விலகல்

தென்ஆப்பிரிக்க ஒரு நாள் தொடரில் இருந்து இந்திய வீராங்கனை மந்தனா விலகல் 201910090137393977_Pooja-Vastrakar-replaces-injured-Smriti-Mandhana-for-ODI_SECVPF

வதோதரா,

இந்தியாவுக்கு வந்துள்ள தென்ஆப்பிரிக்க பெண்கள்
கிரிக்கெட் அணி 20 ஓவர் தொடரை 1-3 என்ற கணக்கில்
இழந்தது. அடுத்து 3 போட்டிகள் கொண்ட ஒரு நாள்
தொடரில் பங்கேற்கிறது.

இந்தியா-தென்ஆப்பிரிக்கா பெண்கள் அணிகள்
மோதும் முதலாவது ஒரு நாள் போட்டி குஜராத் மாநிலம்
வதோதராவில் இன்று (காலை 9 மணி) நடக்கிறது.

இந்திய அணிக்கு திடீர் பின்னடைவாக நட்சத்திர
தொடக்க வீராங்கனை 23 வயதான ஸ்மிர்தி மந்தனா
இந்த தொடரில் இருந்து விலகியுள்ளார்.

வலைப்பயிற்சியின் போது பந்து தாக்கியதில் அவரது
வலது கால் பாதத்தில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டு
இருக்கிறது. இது குறித்து பெண்கள் அணியின்
பயிற்சியாளர் டபிள்யூ.வி.ராமன் கூறுகையில்,
‘இது லேசான எலும்பு முறிவு தான். அவரது கால்
பாதத்தில் கொஞ்சம் வீக்கம் உள்ளது.

காயத்தன்மையை அறிய இன்னும் எம்.ஆர்.ஐ. ஸ்கேன்
எடுத்து சோதிக்க வேண்டி உள்ளது. அதனால் மந்தனா
எப்போது களம் திரும்புவார் என்பதை இப்போதே
கணிப்பது கடினம்’ என்றார்.

அடுத்து வரும் வெஸ்ட் இண்டீஸ் தொடரிலும் மந்தனா
ஆடுவது சந்தேகம் தான். அவருக்கு பதிலாக
ஆல்-ரவுண்டர் 20 வயதான பூஜா வஸ்ட்ராகர்
சேர்க்கப்பட்டுள்ளார்.

இந்திய அணியின் கேப்டன் மிதாலிராஜ் கூறுகையில்,
‘மந்தனா அனுபவம் வாய்ந்த வீராங்கனை. ஆனால்
மந்தனா இல்லாததால் உள்ளூர் கிரிக்கெட் போட்டிகளில்
நிறைய ரன்கள் குவித்துள்ள பிரியா பூனியா போன்ற
மற்ற வீராங்கனைகளுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

இந்த தொடர், உலக சாம்பியன்ஷிப் போட்டிக்கு
உட்பட்டது கிடையாது. அதனால் புதிய வீராங்கனைகளை
பரிசோதித்து பார்க்க முயற்சிப்போம். அவருக்கு பதிலாக
களம் காணும் வீராங்கனை வாய்ப்பை முழுமையாக
பயன்படுத்திக் கொள்வார் என்று நம்புகிறேன்’ என்றார்.

தினத்தந்தி

விளையாட்டு பல்கலைக்கழகத்தின் வேந்தரானார் கபில் தேவ்

சண்டிகர்:

இந்தியாவில் தமிழ்நாடு மற்றும் குஜராத் ஆகிய இரு
மாநிலங்களில் மட்டுமே விளையாட்டுக்கு என தனி
பல்கலைக்கழகங்கள் அமைக்கப்பட்டுள்ளது.

இதற்கிடையில், அரியானா மாநிலத்தில் இளைஞர்களிடையே
விளையாட்டை ஊக்குவிக்கும் விதமாக விளையாட்டுத்
துறைக்கென தனி பல்கலைகழகம் நிறுவுவதற்கான
அனுமதியை கடந்த ஜூலை மாதம் அம்மாநில அரசு வழங்கியது.

கபில் தேவ்

இந்நிலையில், அரியானாவின் சோனேபட் மாவட்டத்தில்
தொடங்கப்பட உள்ள மாநில விளையாட்டு பல்கலைகழகத்தின்
முதல் வேந்தராக இந்திய கிரிக்கெட் அணியின் முன்னாள்
கேப்டன் கபில் தேவ் நியமிக்கப்படுவார் என அம்மாநில
விளையாட்டுத்துறை மந்திரி அனில் விஜ் தெரிவித்துள்ளார்.

1983-ம் ஆண்டு உலகக்கோப்பையை வென்ற இந்திய அணியின்
கேப்டனாக கபில் தேவ் செயல்பட்டார் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

————————–
மாலைமலர்

குறுக்கெழுத்துப் போட்டி – {பழமொழி சொல்லுங்க}

‘வடைசுரா’ – ஆன்லைன் விளையாட்டு

ஐடி ஃப்ரெஷ் ஃபுட் நிறுவனம் ஆன்லைன் விளையாட்டு ஒன்றையும் அறிமுகப்படுத்தி உள்ளது. நம் அனைவருக்குள்ளும் உள்ள உணவினை நேசிக்கும் அசுரர்களை பிரதிபலிக்கும் விதமாக ‘வடைசுரா’ என்ற வேடிக்கை நிறைந்த கதாபாத்திரத்தை உருவாக்கி விளையாட்டினை வடிவமைத்துள்ளனர்.

வானத்தில் இருந்து ஐடி ஃபிரெஷ்ஷின் ரெடிமேட் மெதுவடை மாவு பாக்கெட்டில் இருந்து உளுந்தவடைகள் ஒவ்வொன்றாக விழ, அசுரனை அங்கிட்டும் இங்கிட்டுமாய் நகர்த்தி அதை உண்ண வைக்கவேண்டும். (இணையம்-ID fresh food )

வடை சுரா காணவடைகிளிக் செய்யவும்.

https://worldvadaday.idfreshfood.com/game.html

வெள்ளத்தில் 2.5 கி.மீ. நீந்தி வந்து பதக்கம் வென்ற ஷான் மனோகர்

வெள்ளத்தில் 2.5 கி.மீ. நீந்தி வந்து பதக்கம் வென்ற ஷான் மனோகர் 511262


பெங்களூரு

கர்நாடக மாநிலத்தில் காவிரி நீர்பிடிப்பை ஒட்டியுள்ள 
பகுதிகளில் கன மழை பெய்து வருகிறது. இந்நிலையில் 
மழையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ள பெலகாவி மாவட்டத்தில் 
உள்ள மன்னூர் கிராமத்தைச் சேர்ந்த குத்துச் சண்டை 
வீரரான 19 வயதான நிஷான் மனோகர் கதம், 
பெங்களூருவில் நேற்று முன்தினம் நடைபெற்ற மாநில 
அளவிலான சாம்பியன்ஷிப் தொடரில் கலந்து கொள்ள 
இருந்தார்.

இதற்காக கடந்த 7-ம் தேதி அவர் புறப்பட தயாரான போது 
கன மழை காரணமாக வீடு மற்றும் கிராமத்தை சுற்றியுள்ள 
பகுதியில் மழை வெள்ளம் சூழ்ந்திருந்தது. 

அவரது கிராமத்தில் உள்ள 3 சாலைகளும் கடும் சேதம் 
அடைந்தன. குத்துச்சண்டை போட்டியில் கலந்து கொள்ள 
மாவட்ட அணியுடன் சென்று இணைய வேண்டுமானால் 
நிஷான் மனோகருக்கு ஒரே வழி மழை வெள்ளத்தை கடந்து 
செல்வதுதான்.

இதையடுத்து நிஷானும் அவரது தந்தையும் விவசாயியுமான 
மனோகரும் குத்துச்சண்டை போட்டிக்கான உபகரணங்களை
பிளாஸ்டிக் பையில் இறுக கட்டிக்கொண்டு மழை வெள்ளத்தை 
நீந்தி கடக்க முடிவு செய்தனர். 

இதன்படி சுமார் 2.5 கிலோ மீட்டர் தூரத்தை 45 நிமிடங்களில் 
நீந்திச் சென்று பெல்காவி குத்துச்சண்டை மாவட்ட அணி 
காத்திருந்த பிரதான சாலையை அடைந்தனர்.

அதன் பின்னர் மாவட்ட அணியினருடன் இணைந்து நிஷான் 
மனோகர் ரயில் மூலம் பெங்களூரு பயணம் செய்தார். 
இதைத் தொடர்ந்து நேற்று முன்தினம் நடபெற்ற மாநில 
அளவிலான போட்டியில் பங்கேற்ற நிஷான் மனோகர் லைட் 
பிளைவெயிட் பிரிவில் வெள்ளிப் பதக்கம் வென்றார். 

நிஷான் மனோகர் கூறுகையில்,“மாநில குத்துச்சண்டை 
போட்டிக்காக நான் காத்திருந்தேன். இதனால் அதை இழக்க 
விரும்பவில்லை.

எங்கள் பகுதி தண்ணீரினால் சூழப்பட்டிருந்ததால், 
வாகனங்கள் எதுவும் நுழைய முடியவில்லை. இதனால் 
நீந்துவதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. 

இந்த முறை துரதிர்ஷ்டவசமாக தங்கப் பதக்கத்தை இழந்தேன். 
அடுத்த ஆண்டு, நிச்சயமாக தங்கத்தை வெல்வேன்” என்றார்.

பெலகாவி மாவட்ட குத்துச்சண்டை அணியின் மேலாளர் 
திரிபாதி கூறுகையில், ‘‘மாநில சாம்பியன்ஷிப் தொடர் குறித்து 
அறிந்ததும் அங்கு செல்ல வேண்டும் என நிஷான் விருப்பம் 
தெரிவித்தார். 

எப்படியும் தனது கிராமத்தில் இருந்து நீந்தி வந்து விடுவேன் 
என கூறினார். இதனால் அவர் பகுதியை ஒட்டி உள்ள பிரதான 
சாலையில் இருந்து அவரை அழைத்துச் செல்ல ஏற்பாடு செய்தோம்.

நிஷான் அவரது தந்தையுடன் வீட்டில் இருந்து மாலை 3.45 மணி 
அளவில் புறப்பட்டு நீந்தியவாறு நாங்கள் காத்திருந்த பகுதியை
4.30 மணி அளவில் அடைந்தனர். 

அதன் பின்னர் மற்ற 6 வீரர்களுடன் இணைந்து நிஷான் 
பெங்களூருக்கு புறப்பட்டார். நிஷானின் கதையும், அவரது செயல் 
திறனும் இந்த ஆண்டு சாம்பியன்ஷிப்பை சிறப்பானதாக்கி உள்ளது” 
என்றார்.

————————-
இந்து தமிழ் திசை

பெண்கள் உலக கோப்பை குத்துச்சண்டை – இந்திய அணிக்கு மேரிகோம் தேர்வு

பெண்கள் உலக கோப்பை குத்துச்சண்டை - இந்திய அணிக்கு மேரிகோம் தேர்வு

புதுடெல்லி:

பெண்கள் உலக கோப்பை குத்துச்சண்டை
சாம்பியன்ஷிப் போட்டி ரஷியாவில் அக்டோபர் 3-ந்
தேதி முதல் 13-ந் தேதி வரை நடக்கிறது. இந்த
போட்டிக்கான இந்திய அணியில் 6 முறை உலக
சாம்பியனான 36 வயது மேரிகோம் (51 கிலோ),
உலக மற்றும் ஆசிய போட்டியில் வெண்கலப்பதக்கம்
வென்ற லவ்லினா (69 கிலோ) ஆகியோர் இடம்
பிடித்துள்ளனர்.

இந்த போட்டிக்கான இந்திய அணியில் இடம்
கிடைக்காத ஐதராபாத்தை சேர்ந்த 23 வயது
நிகாத் ஜரீன், போட்டி நடத்தப்படாமல் அணியை
அறிவித்ததற்கு அதிருப்தி தெரிவித்துள்ளார்.

இது தொடர்பாக அவர் இந்திய குத்துச்சண்டை
சம்மேளனத்துக்கு எழுதி இருக்கும் கடிதத்தில்
‘நான் போட்டியில் பங்கேற்க முடியாமல் தடுத்து
நிறுத்தப்பட்டு இருக்கிறேன்.

இன்று (நேற்று) எனக்கு தகுதி சுற்று போட்டி
நடத்தப்படும் என்று அறிவித்து இருந்த நிலையில்
கடைசி நேரத்தில் அது ரத்து செய்யப்பட்டு இருப்பதாக
தேர்வு குழு தலைவர் ராஜேஷ் பண்டாரி தெரிவித்து
இருப்பது மிகுந்த ஏமாற்றம் அளிக்கிறது’ என்று
தெரிவித்துள்ளார்.

இது குறித்து இந்திய குத்துச்சண்டை சம்மேளன தேர்வு
குழு தலைவர் ராஜேஷ் பண்டாரி கருத்து
தெரிவிக்கையில், ‘இந்த ஆண்டில் நடந்த இந்திய ஓபன்
மற்றும் சமீபத்தில் நடந்த இந்தோனேஷியா ஓபன்
போட்டியில் மேரிகோம் தங்கப்பதக்கம் வென்றுள்ளார்.

இந்திய ஓபன் அரையிறுதியில் மேரிகோம், நிகாத் ஜரீனை
வீழ்த்தினார். இந்திய குத்துச்சண்டை சம்மேளன
நிர்வாகிகளுடன் கலந்து ஆலோசித்து தகுதியின்
அடிப்படையில் தான் மேரிகோம் நேரடியாக தேர்வு
செய்யப்பட்டுள்ளார்.

நிகாத் ஜரீன் சிறந்த வீராங்கனை தான். அவருக்கு வருங்
காலத்தில் வாய்ப்பு வரும். தற்போது தகுதியின்
அடிப்படையில் மேரிகோம் தேர்வு செய்யப்பட்டு இருக்கிறார்’

என்றார்.


மாலைமலர்

கை, கால்களுக்கு வலிமை தரும் ஆசனம்

கை, கால்களுக்கு வலிமை தரும் ஆசனம்

இந்த ஆசனத்தை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் கை,
கால்களுக்கு வலு கிடைக்கும். கை,கால் மூட்டுகளில்

ஏற்படும் தேய்மானத்தை குறைக்கிறது.

செய்முறை :

கைகள் மற்றும் கால்களை தரையில் ஊன்றி நிற்க வேண்டும்.
பின்னர் மெதுவாக மூச்சை வெளியேற்றியவாறு இடுப்பை
சற்று உயர்த்தி, கைகளை முன்புறமாகவும், முழங்கால்களை
பின்புறமாகவும் நீட்டி ‘V’ வடிவில் நிற்க வேண்டும்.

கைகள் இரண்டும் தோள்பட்டைகளை ஒட்டியும், கால்கள்
இரண்டும் ஒட்டியும் இருப்பது நல்லது. இப்போது தலையை
குனிந்து வயிற்றை பார்த்த நிலையில் 10 நொடிகள் நிற்க
வேண்டும். பின்னர் மெதுவாக பழைய நிலைக்கு திரும்புங்கள்.

பலன்கள் : தலைப்பகுதிக்கு ரத்த ஓட்டம் வேகமாக
கிடைப்பதால் மன அழுத்தம் நீங்கி மன அமைதி கிடைக்கிறது.
உடலுக்கு உற்சாகம் கிடைக்கிறது. கைகளும் தோள்பட்டைகளும்
இணையும் இடங்களில் உண்டாகும் உராய்வினால் வரும் வலிகள்
நீங்குகிறது. கையின் மணிக்கட்டு, தசைநார்கள் நன்கு வளைந்து
கொடுக்கின்றன.

கை, கால்களுக்கு வலு கிடைக்கிறது. இடுப்பு எலும்புகள்,
கணுக்கால் எலும்புகளுக்கு வலு சேர்க்கிறது. பெண்களுக்கு
மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் அசௌகரியங்களைப்
போக்குகிறது. கை,கால் மூட்டுகளில் ஏற்படும் தேய்மானத்தை

குறைக்கிறது.


மாலைமலர்

« Older entries