கருவளையம் உருவாக காரணம்

மகளிர்மணி

நலம் தரும் நாட்டு மூலிகைகள்

நன்றி-மகளிர் மணி

மனிதம் பற்றிய உளவியல் தகவல்

1. ஏழாண்டுகளுக்கு மேலாக நீடிக்கும் நட்பு வாழ்நாள் முழுதும் நீடிக்குமாம்.

2. அடிக்கடி ஒருவர் நினைவு வந்து கொண்டிருந்தால் அவரும் உங்களை நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறாராம்.

3. எல்லாவற்றுக்கும் எரிச்சல் படுகிறீர்கள் என்றால் யாரையோ ‘மிஸ்’ பண்றீங்க ளாம்.

4. குழுவாக அமர்ந்திருக்கையில் யாராவது ஜோக் சொன்னால் வாய்விட்டு சிரித்துக்கொண்டே யாரைப் பார்க்கிறீர்களோ, அவர்தான் உங்களுக்கு ரொம்ப பிடித்தவராவர்.

5. நாளொன்றுக்கு நான்கைந்து பாடல்களையாவது கேட்பவர்களுக்கு நினைவாற்றல் கூடும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வளருமாம், மன அழுத்தத்துக்கான வாய்ப்பு 80 சதவீதம் குறையுமாம்.

6. உங்கள் மனதை யாராவது காயப்படுத்திருந்தால், அவரை மன்னிப்பதற்கு உங்கள் மூளை சராசரியாக 6 முதல் 8 மாதங்கள் அவகாசம் எடுத்துக்கொள்ளுமாம்.

7. சர்ச்சைக்குரிய விஷயங்களில் கருத்து சொல்லாமல் விடுபவர்கள், பயந்தவர்கள் இல்லையாம், புத்திசாலிகளாம்.

8. மிக விரைவில் ஏமாற்றத்தை சந்திப்பவர்கள், யாரையுமே நம்பாதவர்கள் தானாம்.

9. முன்னாள் காதலர்கள் இருவர் நண்பர்களாக மட்டுமே இருந்தால் – ஒன்று, அவர்களுக்குள் காதல் இருக்கிறது. இல்லையேல், அவர்கள் ஒருபோதும் காதலிக்கவே இல்லை.

10. இது கொஞ்சம் சங்கடமான விஷயம் – யார் அதிகம் உபதேசம் செய்கிறார்களோ, அவர்கள்தான் அதிகமான பிரச்சினைகளில் இருக்கிறார்களாம்.

11. ஒருவர் ஒரு விசயத்தை செய்யவில்லை என்று அதிக முறைக்கூறி விவாதிப்பவரானால், அதை அவர் செய்திருக்கலாம் என்று

உளவியல் கூறுகிறது.

12. ஒருவர் அதிகமாக விரல் நகம் கடிப்பவராக இருந்தால் அவர் பதற்ற நிலையில் உள்ளவராவார் (ஆரம்ப உளவியல் பிரச்சினைக்கு உள்ளாக போகின்றார்) என்று அர்த்தம்.

13. ஒருவருக்கு கோபம் அதிகமாக வருமானால் அவர் பதற்றமாக இருக்கிறார் என கருதமுடியும். அவர் அந்த பதற்றத்தினை குறைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

14. ஒருவர் அதிகாலையில் எழும்புபவராக இருந்தால் அவருக்கு பல்வேறுப்பட்ட ஆரோக்கியமான விசயங்களும், வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறக்கூடிய விசயங்களும் காத்திருக்கும்.

15. ஒருவர் பகலில் உறங்கி இரவில் விழித்திருப்பவராக இருந்தால் இவ்வாரானவர்களுக்கு இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக இருக்கும்.

16. ஒருவர் அடிக்கடி Mobile phone யை பார்த்துக் கொண்டிருப்பது or Mobile சத்தம் (Notification tones) கேட்டால் உடனடியாக அதை பார்க்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் இருக்குமானால் அவர் உளவியல் ரீதியாக பாதிக்கப்படிருக்கின்றார் என்று அர்த்தம்.

17. ஒரு மனிதன் ஆகக்குறைந்தது 6 மணித்தியாளங்கள் (மணிநேரம்) ஆழ்நிலையில் உறங்க வேண்டும் (எந்த ஒரு ஓசைக்கும் எழும்பாத ஆழ்நிலை தூக்கம்) இவ்வாறு தூங்குபவரானால் இவருடைய பல்வேறுப்பட்ட உடல், உளவியல் சார்ந்த நோய்கள் வராது.

18. ஒருவர் அதிகமாக Negative Thoughts (முடியாது/கிடைக்காது/இயலாது) பேசுபவராக இருந்தால் அவர் வாழ்க்கையில் பல்வேறுப்பட்ட ஆசைகள் நிறைவேறாமல் வாழ்ந்து இருப்பார். இவர்களே அதிகம் Negative Thoughts பேசுபவராக இருப்பார்.

மருத்துவர். மலர்விழி

உளவியல் நிபுணர்

தீநுண்மிக் குறள்

தூக்கம் கண்களைத் தழுவ…

தினத்தந்தி

மருத்துவ டிப்ஸ்

மங்கையர்மலர்

இது…இது அது அதுக்கு!

-மங்கையர்மலர்

கண்களைப் பாதுகாக்கும் எளிய பயிற்சிகள்

நன்றி-மங்கையர்-சிகரம்

ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு அவசியமான யோகா- பவித்ராஜ் பால்ராஜ்

3 பூண்டு பற்கள், சில துளி தேன்… காலையில் இப்படி சாப்பிட்டுப் பாருங்க!

பூண்டு, இந்திய உணவு வகைகளில் ஈடுசெய்ய முடியாத
ஒரு பொருள் ஆகும். இது காய்கறிகள், கறி மற்றும்
பருப்புகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. உங்கள் டிஷுக்கு
சரியான சுவையையும் நறுமணத்தையும் கொடுக்க
பூண்டு ஒரு சில பற்கள் போதும்.

உணவுகளில் சுவையைத் தூண்டுவதைத் தவிர,
பூண்டு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் தருகிறது.
அவை குறித்து இங்கு காணலாம்.

ஒரு பூண்டை 3-4 துண்டுகளாக நறுக்கி சில துளிகள்
தேன் சேர்த்து சில நிமிடங்களுக்கு வைக்கவும்.இப்போது
அவற்றை மென்று திண்ணவும். பூண்டின் சுவை
உங்களுக்கு சற்று அதிகமாகத் தெரிந்தால் 2-3 சிப்
வெதுவெதுப்பான நீரையும் குடிக்கலாம்.

நறுக்கிய 10 பூண்டை 5 தேக்கரண்டி தேனில் கலந்து
அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு சேமித்து வைக்கலாம்.
இந்த கலவையிலிருந்து தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் சாப்பிட்டு
வரலாம். மேலும் இந்த கலவையை காற்று புகாத பாட்டில்
சேமித்து வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

தேன் மற்றும் பூண்டு இந்த கலவையை பெற சிறந்த நேரம்
காலை வேளை ஆகும். எப்போதும் பூண்டுடன் தேனை
கலக்கவும், ஏனெனில் பூண்டு பச்சையாக சாப்பிடுவது
அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், தேன்
மற்றும் பூண்டு வயிற்று நோய்த்தொற்றுகளை கையாள
உதவுகிறது. மற்றும் அவற்றை இயற்கையான முறையில்
நடத்துகிறது.

பூண்டு ஒரு அற்புதமான ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருப்பதால்,
இது எடை குறைக்கும் செயலுக்கும் உதவுகிறது. தேன்-
பூண்டு கலவையை காலையில் தவறாமல் உட்கொண்டு,
அதிலிருந்து அதிக நன்மைகளைப் பெறுங்கள்.

பூண்டு இயற்கையான மெல்லியதாக இருப்பதால்,
இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவை
உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. மறுபுறம் தேன் இதய
நோயாளிகளுக்கு உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில் இது
எல்.டி.எல் ஐ குறைக்கிறது, இது ஒரு வகை கெட்ட
கொழுப்பாகும்.

பூண்டு என்பது ஆண்டிசயாடிக் மற்றும் அலிஜீன் போன்ற
ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் பூஞ்சை காளான் கலவைகளின்
களஞ்சியமாகும், இது உங்களை தொற்றுநோய்களிலிருந்து
பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல் பொதுவான சளி மற்றும்
இருமலுக்கும் சிகிச்சையளிக்கிறது.

வெற்று வயிற்றில் தேன் மற்றும் பூண்டு உட்கொள்வது
பொதுவாக அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் மீளுருவாக்கம்
தொடர்பான நிகழ்வுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உணவு
நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

“தமிழ் இந்தியன்எக்ஸ்பிரஸ்

« Older entries