Rammalar’s Weblog

1. அஜீரணம்

ஒரு கப் சாதம் வடித்த நீரில், கால் ஸ்பூன் மஞ்சள் பொடியைக் கலந்து குடிக்க வயிற்று உப்புசம், அஜீரணம் மாறும். அல்லது சிறிது சுக்குடன் கருப்பட்டி,4 மிளகு சேர்த்து நன்கு பொடித்து 2 வேளை சாப்பிட்டால் அஜுரணம் குணமாகி பசி ஏற்படும்.
ஒமம்,கருப்பட்டி இட்டு கசாயம் செய்து பருகினால் அஜுரணம் சரியாகும்.

1. இடுப்புவலி

சாதம் வடித்த கஞ்சியை எடுத்து ஆறவைத்து ஒரு ஸ்பூன் நெய்யில் கொஞ்சம் சீரகம் கலந்து குடித்தால் இடுப்புவலி நீங்கும்.

1. வியர்வை நாற்றம்

படிகாரத்தை குளிக்கும் நீரில் கலந்து குளித்தாலும் வியர்வை நாற்றம் மட்டுப்படும்.

1. உடம்புவலி

சாம்பிராணி, மஞ்சள், சீனி போட்டு கஷாயமாக்கி பாலும் வெல்லமும் சேர்த்து பருகினால் உடம்புவலி தீரும்.

1. ஆறாத புண்

விரலி மஞ்சளை சுட்டு பொடி செய்து தேங்காய் எண்ணெயில் குழப்பி காலையிலும் இரவிலும் ஆறாத புண்களுக்கு மேல் போட்டால் சீக்கிரம் குணமாகிவிடும்.

1. கண் நோய்கள்

பசுவின் பால் நூறு மில்லி தண்ணீரில் அதே அளவு விட்டு இதில் வெண்தாமரை மலர்களைப் போட்டுக் காய்ச்சி பாத்திரத்தை இறக்கி வைத்து அதில் வரும் ஆவியைக் கண்வலி போன்ற நோய்கள் வந்த கண்ணில் படும்படி பிடித்தால், கண் நோய்கள் அகலும்.

1. மலச்சிக்கல்

தினமும் குடிநீரைக் காய்ச்சும் போது ஒரு கைப்பிடி சுக்கைத் தட்டிப் போடலாம். தேவைப் பட்டால் குடிநீரை வடிகட்டிக் கொள்ளலாம். மருத்துவ குணங்களைக் கொண்ட இப்பொருள், ஜீரணத்துக்கு உதவும், வாயுவை அகற்றும், அல்லது இரவில் இரண்டு வாழைப்பழம் சாப்பிடலாம்.

அதிகாலையில் இலேசான சுடுநீரில் அரை டீஸ்பூன் கடுக்காய்ப் பொடி சேர்த்துக் குடித்து விட்டால் பதினைந்து நிமிடங்களில் குடல் சுத்தமாகி விடும். தண்ணீர் அதிகம் குடிக்க வேண்டும்.
மலச்சிக்கல் இருக்காது. தண்ணீரும் குடிக்கச் சுவையாக இருக்கும்.

1. கபம்

வால்மிளகின் தூளை சீசாவில் பத்திரப்படுத்தி வேளைக்கு ஒரு சிட்டிகை தேனில் குழப்பிச் சாப்பிட கபம் நீங்கும்.

1. நினைவாற்றல்

வல்லாரைக் கீரையை நிழலில் காயவைத்து பொடித்து தினமும் ஒரு தேக்கரண்டி உண்டு வந்தால் நினைவாற்றல் பெருகும்.

1. சீதபேதி

சீதபேதி கடுமையாக உள்ளதா? ஊறவைத்த வெந்தயத்தை அரைத்து தயிரில் கலந்து 3 வேளை கொடுக்க குணமாகும்.

1. ஏப்பம்

அடிக்கடி ஏப்பம் வருகிறதா? வேப்பம்பூவை தூள் செய்து 4 சிட்டிகை எடுத்து இஞ்சி சாறுடன் கலந்து உட்கொண்டால் குணமாகும்.

1. பூச்சிக்கடிவலி

எறும்புகள் போன்ற பல்வேறு பூச்சிகள் கடித்து வலி, வீக்கம் போன்றவை ஏற்பட்டால் வெங்காயத்தை நறுக்கி அந்த இடத்தில் தேய்க்கவும்.

1. உடல் மெலிய

கொழு கொழுவென குண்டாக இருப்பவனுக்கு, உடல் இறுகி மெலிய, கொள்ளுப் பயறு (Horsegram) கொடுக்க வேண்டும்.

1. வயிற்றுப்புண்

பீட்ருட் கிழங்கின் சாற்றுடன் சிறிது தேனும் கலந்து அருந்தி வந்தால் வயிற்றுப்புண் குணமாகும்

-வாட்ஸ் அப் பகிர்வு

நோய் வந்ததும் மருத்துவரிடம் ஓடாமல், வீட்டில் உள்ள 50 பொருட்களை கொண்டு குணம் பெறலாம்!

1. நெஞ்சு சளி

தேங்காய் எண்ணையில் கற்பூரம் சேர்த்து நன்கு சுடவைத்து ஆர வைத்து நெஞ்சில் தடவ சளி குணமாகும்.

1. தலைவலி

ஐந்தாறு துளசி இலைகளும் ஒரு சிறு துண்டு சுக்கு, 2 லவங்கம், சேர்த்து நன்கு அரைத்து நெற்றியில் பற்றாகப் போட்டால் தலைவலி குணமாகும்.

1. தொண்டை கரகரப்பு

சுக்கு, பால் மிளகு, திப்பிலி, ஏலரிசி ஆகியவற்றை வறுத்து பொடி செய்து தேனில் கலந்து சாப்பிட தொண்டை கரகரப்பு குணமாகும்.

1. தொடர் விக்கல்

நெல்லிக்காய் இடித்து சாறு பிழிந்து, தேன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் தொடர் விக்கல் தீரும்.

1. அஜீரணம்

ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் கருவேப்பிலை, இஞ்சி, சீரகம், மூன்றையும் கொதிக்க வைத்து ஆறவைத்து வடிகட்டி குடிக்க அஜீரணம் சரியாகும். அல்லது கறிவேப்பிலை,சுக்கு,சீரகம்,ஒமம் சேர்த்து துவையல் அரைத்து சாப்பிட்டால் அஜுரணம் சரியாகும். அல்லது வெற்றிலை,4 மிளகு இவற்றை மென்று தின்றால் அஜுரணக்கோளாறு சரியாகும்.

சீரகத்தை நீரிலிட்டு கொதிக்க வைத்து,அந்த சீரக நீரைக் குடித்து வர நன்கு ஜுரணமாவதோடு,உடல் குளிர்ச்சியடையும்.அல்லது 1தேக்கரண்டி இஞ்சிச் சாறுடன்,சிறிது தேன் கலந்து பருகினால் ஜீரணசக்தி அதிகரிக்கும்.

1. வாயு தொல்லை

வேப்பம் பூவை உலர்த்தி தூளாக வெந்நீரில் உட்கொள்வதினால் வாயுதொல்லை நீங்கும். ஆறாத வயிற்றுப்புண் நீங்கும்.

1. வயிற்று வலி

வெந்தயத்தை நெய்யில் வறுத்து பொடி செய்து மோரில் குடிக்க வயிற்று வலி நீங்கும்.

1. சரும நோய்

கமலா ஆரஞ்சு தோலை வெயிலில் காயவைத்து பொடி செய்து தினமும் சோப்புக்கு பதிலாக உடம்பில் தேய்த்து குளித்து வர சரும நோய் குணமாகும்.

1. மூக்கடைப்பு

ஒரு துண்டு சுக்கை தோல் நீக்கி அரை லிட்டர் நீரில் போட்டு சுண்டக் காய்ச்சி, பால், சர்க்கரை சேர்த்துக் காலை, மாலை சாப்பிட்டு வர மூக்கடைப்பு விரைவில் நீங்கும்.

1. கண் எரிச்சல், உடல் சூடு

வெந்தயத்தை மட்டும் ஊற வைத்து நன்கு அரைத்து தலையின் முடி வேர்க் கால்களில் தடவி வைத்து நன்கு ஊறியபின் தலைமுடியை அலசினால் முடி நன்கு வளருவதுடன் கண் எரிச்சல், உடல் சூடு தணியும்.

1. வயிற்றுக் கடுப்பு

வயிற்றுக் கடுப்பு ஏற்பட்டால் புழுங்கல் அரிசி வடித்த தண்ணீரில் சிறிதளவு உப்பையும், வெண்ணெயையும் கலந்து குடித்துவிடுங்கள். சிறிது நேரத்திலேயே குணம் தெரியும்.

1. பற் கூச்சம்

புதினா விதையை வாயில் போட்டு மென்றுக்கொண்டிருந்தால் பல்லில் ஏற்படும் கூச்சம் மறையும். அல்லது புதினா இலையை நிழலில் காய வைத்து தூள் உப்பு சேர்த்து பல் துலக்கினால் ஒரிரு நாளில் குணமாகும்.

1. வாய்ப் புண்

வாய்ப் புண்ணுக்கு கொப்பரைத் தேங்காயை கசகசாவுடன் சேர்த்துச் சாப்பிட்டால் குணமாகும். அல்லது கடுக்காயை வாயில் ஒதுக்கி வைத்தால் வாய்ப்புண் ஆறும்.

1. தலைவலி

பச்சை கொத்துமல்லித் தழைகளை மிக்ஸில் அரைத்து தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் குடித்துவர தலைவலி நீங்கும்.

1. வயிற்றுப் பொருமல்

வசம்பை எடுத்துச் சுட்டுக் கரியாக்கி அதனுடன நல்லெண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், விளக்கெண்ணெய் ஆகிய மூன்றையும் கலந்து அடிவயிற்றில் பூசினால் வயிற்றுப் பொருமல் நீங்கும்.

வாட்ஸ் அப் பகிர்வு

மனிதனுக்கு இரத்த ஓட்டம் எந்த அளவு சீராக இருக்கிறதோ அவனுடைய மூளையின் சிந்தனைத்திறன் ஒழுங்காக இருக்கும், நினைவாற்றல் அதிகமாக இருக்கும்.

யார் ஒருவருக்கு நினைவுத்திறன் குறைகிறதோ, நினைவு இழப்பு இருக்கிறதோ அதாவது அடிக்கடி பார்த்திருக்கிறோம், பேசியிருக்கிறோம், ஆனால் தங்களது பெயர் மட்டும் சட்டென்று நினைவிற்கு வரவில்லை என்று சொல்கிறோம் என்றால் கண்டிப்பாக இரத்தம் தலைக்கு ஏறவில்லை, பித்தம் தலைக்கு ஏறிவிட்டது என்று அர்த்தம்.

ஆக ஒரு மனிதனுக்கு நினைவாற்றல் கோளாறு உண்டாவதற்குக் காரணம் இரத்தத்தில் பித்தம் அதிகமாவது.

பித்தம் குறையக்கூடிய சூழல் எப்பொழுது வரும் என்றால் இரத்த அளவு அதிகமாகும்பொழுது இரத்தத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் எல்லாம் நிறைந்து இருக்கும் பொழுது தான் பித்தம் குறைய ஆரம்பிக்கும்.

இரத்தத்தில் பித்தம் அதிகமாகிவிட்டது என்றால் கல்லீரல் சோர்வாகிவிடும். கல்லீரல் சோர்வு அதிகமாகிவிட்டாலே எதிர்மறை எண்ணங்கள், நினைவாற்றல் குறைந்து போவது, கழுத்து சார்ந்த நடுக்கு வாதம் உண்டாவது, parkinson disease என்று சொல்லக்கூடிய நோய்கள் உண்டாவது, முடக்குவாதம் உண்டாவது கை-கால் வலி, மூட்டில் நீர்கோர்வை உண்டாவது, இடுப்பு எலும்பு வலி உண்டாவது, விரல் கணுக்கலில் வலி உண்டாவது இது எல்லாவற்றுக்குமே காரணம் என்னவென்றால் இரத்த அளவு குறைந்து பித்த அளவு அதிகரிப்பதுதான்.

பித்த அளவு அதிகரிப்பதனால் வாய்வு அதிகரிக்கக்கூடிய தன்மை தான் இவையனைத்து நோயும் உண்டாவதற்கு காரணமாக அமைகிறது.

வலி என்றாலே வாய்வு, எனவே வாய்வுதான் வலியாக உண்டாகும்.

எனவே இரத்த ஒட்டத்தை அதிகப்படுத்தக்கூடிய உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும்.

இரத்தத்தை அதிகப்படுத்தக்கூடிய உணவுகளில் பிரதானமானது பழங்கள் தான்.

ஆப்பிள் பழம், பேரீச்சம்பழம், அத்திப்பழம், மாதுளை, கொய்யா, பப்பாளிப்பழம், சில நேரங்களில் தக்காளியைக் கூட சாறாக செய்து சாப்பிடலாம்.

இஞ்சியைத் தேனில் ஊர வைத்து அதையும் தொடர்ந்து சாப்பிடும் பொழுது இரத்த ஓட்ட அளவை நாம் மிகுதிப்படுத்த முடியும்.

வாட்ஸ் அப் பகிர்வு

உடலுக்கு வெளிப்புறத்தில் அமைந்திருக்கும் சிறு நீரகம் எனக்
காதுகளைச் சொல்லலாம். அவரை விதையைப் போன்ற
தோற்றத்தில் உள்ள இவை ஒரு நீர்மூலக உறுப்பாகும்.

சிறுநீரகம் முழுத் திறனுடன் இயங்கும்வரை காதுகளுக்கு
ஒரு தொல்லையும் இல்லை. சிறுநீரகம் தன் ஆற்றலை இழக்கும்
போது காதுகளின் இயல்பும் கெடும்.

உடலில் நீர் வற்றும்போது காதுகள் மந்தமாவது போலவே
நீர் மிகுந்து மூக்கு வழி ஒழுகும்போது காதுகளில் வலி ஏற்படும்.
மூக்குச் சளி, கெட்டித்து பசைத் தன்மையில் வடிவது போலச்
சிலருக்குக் காதுகளிலும் சீழ் வடியலாம்.

காதில் சீழ் வடிவது, உடலில் நீர் வடிவிலான கழிவு அதிகரித்து
விட்டதன் வெளிப்பாடே ஆகும்.

தொடர் விளைவுகள்

காதில் சீழ் வடிவதை நிறுத்த முயல்வதற்கு முன்னர், நீண்ட நாள்
சளித் தொல்லை அல்லது பீனிசம் எனப்படும் சைனடிஸ் பிரச்சினை
உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொண்டு அவற்றைக்
குணப்படுத்துவதற்கான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

மாறாக, காதுச் சீழை அடைக்க முயன்றால் அது வேறுபல
விளைவுகளை உருவாக்கிவிடும். காதுவலி, காது இரைச்சல் காது
அடைப்பு போன்றவற்றின் தொடர் விளைவாகக் கழுத்து நரம்பிலோ
மூளைப் பகுதியிலோ வேறுசில பிரச்சினைகள் உருவாகச் சாத்தியம்
உண்டு.

காதில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளின் தொடர் விளைவாகவே
சிலருக்குத் தலைச்சுற்றல், மயக்கம் போன்ற தொல்லைகள்
ஏற்படுகின்றன. மூக்கு, காது, தொண்டையில் ஏற்படும் தொல்லைகள்
அனைத்தும் நுரையீரல் மற்றும் சிறுநீரகம் தொடர்பானது. பல்லின்
வேர் மூலமாகத் தாடை நரம்பில் ஏற்பட்டுள்ள பாதிப்பும் காது வலியாகத்
தோன்றலாம்.

வாயில் அசைபோடும்போது காதின் அடிப்பகுதியில் ஏற்படும் வலியை
உணர்ந்து சில நாட்களுக்குக் கடினமான பொருட்களை மெல்லுவதை

நிறுத்திக்கொள்வதன் மூலமாக வலி தானாகக் குறைவதை உணரலாம்.

உயிரோட்டப் பகுதி

தொண்டை, மூக்கின் அடிப்பாகம், காதின் உட்புறம் மூன்றும்
சந்திக்கும் இடம் உயிரோட்டத்தின் மிக முக்கியமான பகுதி.
இந்தப் பகுதியில் தோன்றும் நல்லுணர்வே நமது ஆரோக்கியத்தின்
அடிப்படை. சிலர் சதா சர்வ காலமும் செருமிக் கொண்டே
இருப்பார்கள்.

சிலர் ஆண்டுக்கணக்காக மூக்கை உள்நோக்கி உறிஞ்சிக்கொண்டே
இருப்பார்கள். இதுபோன்ற அறிகுறிகள் உடனடியாகப் பெரும்
தொல்லையைக் கொடுக்காவிட்டாலும் அவை உள்ளுறுப்புகளின்
குறிப்பாகச் சிறுநீரகத்தின் வெப்பச் சமநிலைக் குலைவைக்
குறிக்கிறது என்று புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

உணவுக் கழிவால் உடலெங்கும் தேங்கிவிட்ட வாயுவும்கூடக் காது
அடைப்புக்கும் காது இரைச்சலுக்கும் காரணமாக இருக்கக்கூடும்.
காதுகளில் நீர் வடிவதற்கும் வயிற்றில் தேங்கும் அமிலத்துக்கும்
கூடத் தொடர்பு இருக்கச் சாத்தியம் உண்டு. காது மடல்களில் தடிப்பு,
அரிப்பு ஏற்படுவதற்கும் செரிமானத்துக்கும் நேரடியாகத் தொடர்பு
உண்டு.

செவிப்பறையின் நேர்த்தி

ஒரு தேர்ந்த இசைக் கலைஞன் தனது தோல் கருவியை இழுத்துக்
கட்டியது போல, மூன்று மென்னெலும்புகளில் செவிப்பறை இழுத்துக்
கட்டப்பட்டுள்ளது. 16-ல் இருந்து 30,000 வரையிலான நுட்பமான
ஓசையைப் பிரித்துணரும் ஆற்றல் மிக்கது நம் செவிப்பறை.

சுமார் ஒன்றரை செமீ அளவுக்குச் செவிப்பறைக்குப் பின்னுள்ள
மெல்லிய நரம்பு இரண்டிலிருந்து மூன்று செமீ நீளத்துக்குள் 30,000
சுருள்களாக மூளை நரம்பைச் சென்றடைகிறது.

இழுத்துக் கட்டப்பட்டதாகத் திண்ணென்று இருக்கும் செவிப்
பறையில் துளை விழுவதற்கும் நேரடியான துளைத்தலுக்கும்
வாய்ப்பு இல்லை. தூக்கணங் குருவிக் கூட்டைப் போலப் பல
அடுக்குப் பாதுகாப்புடன் அமைந்துள்ள செவிப்பறைக்குள்
சத்தம் கூட வடிகட்டியே அனுப்பிவைக்கப்படுகிறது.

ஓசையை மட்டுமல்ல காதுக்குள் எது நுழைந்தாலும் தடுத்து
நிறுத்த, சுங்கச் சாவடி போல மெழுகுச் சுரப்பிகளும் 4000-க்கும்
மேற்பட்ட நுண்மையான முடிகளும் உள்ளன.

குளிரைத் தடுத்து வெப்ப மூட்டி அனுப்பும் தடுப்பானாகவும்
செயல்படும் அவைதாம் நாம் நீரினுள் மூழ்கும்போது காற்றுத்
தடுப்பையும் உருவாக்குகின்றன. காது வலிக்கு மருந்து காய்ச்சி
ஊற்றுவது, காதைச் சுத்தப்படுத்துகிறேன் என்று எண்ணெய்
ஊற்றி ஊறவிடுவது, காதைக் குடைந்து குறும்பி எனும் மெழுகு
எடுப்பது எல்லாமே நமது காதுகளின் தடுப்பு அரண்களைச்
சிதைப்பதே ஆகும்.

ஒலியின் அடர்த்தி ஆபத்தானது

உச்சமான சத்தத்தைவிடச் சத்தத்தின் அலை அடர்த்திதான் நமது
செவிப்பறையை அதிகமாகப் பாதிக்கிறது. அதிக அடர்த்தியான
சத்தங்களைக் கேட்கக் கேட்கச் செவிப்பறையின் ஆயுள் குறைந்து
கொண்டே போகும்.

எடுத்துக்காட்டாகக் காதுகளில் கவனத்தைக் குவித்து பாம்பின்
ஊர்தல் தொடங்கி யானையின் பிளிறல் வரை கேட்கும்
ஒரு வேடனின் செவிப்பறைத் திறன் 90 வயதுவரைகூடக் குறையாமல்
தொடர்ந்து நீடிக்கும்.

ஆனால், கச்சேரியில் வாத்தியங்கள் வாசிக்கும் குறிப்பாக ட்ரம்ஸ்
வாசிக்கும் கலைஞரின் செவிப்பறை நடுத்தர வயதைக் கடக்கும்
முன்னரே அதன் திறனை இழந்துவிடும் சாத்தியம் உண்டு.

மனிதனை ஒத்த உடலமைப்பு உடைய எலி,
இதுவரை கேட்டுப் பழக்கப்பட்டிராத ஒலியைத் திடீரென்று
மிக அடர்த்தியாகக் கேட்க நேர்ந்தால் வெறும் சத்தத்தால்கூட

இறந்துவிடும்.

---

போப்பு
நன்றி- இந்து தமிழ் திசை